Afeganistão, Um grande país
O país é um cadinho cultural entre o Ocidente e o Oriente e tem sido um antigo ponto focal para o comércio e a migração. Sua localização é estratégica, ao ligar o sul, o centro e o sudoeste da Ásia. Ao longo de sua história, o país assistiu a diversos invasores e conquistadores, embora em outras ocasiões reinos locais tenham invadido as regiões vizinhas. O Império Durrani, fundado em 1747, tinha por capital a cidade de Kandahar; posteriormente, a capital foi transferida para Cabul e a maior parte do seu território foi cedida a países vizinhos. No final do século XIX, o Afeganistão tornou-se um Estado-tampão envolvido no "Grande Jogo" entre o Império Britânico e o Império Russo. Em 19 de agosto de 1919, após a terceira Guerra Anglo-Afegã, o país recuperou a sua independência plena do Reino Unido.
Desde o final dos anos 1970, o Afeganistão vem sofrendo uma guerra civil contínua e brutal, que incluiu intervenções estrangeiras como a invasão soviética de 1979 e a recente ação chefiada pelos EUA que derrubou o regime dos talibãs. No final de 2001, o Conselho de Segurança das Nações Unidas autorizou a criação de uma Força Internacional de Assistência e Segurança (ISAF, em inglês), composta por tropas da OTAN que apóiam os esforços do governo do Presidente Hamid Karzai para estabelecer o império da lei e para reconstruir a infra-estrutura do país. Em 2005, o país assinou com os EUA um acordo de parceria estratégica que prevê uma relação de longo prazo entre as duas partes. Vários milhões de dólares foram recebidos da comunidade internacional para investimentos na reconstrução do país.
O Afeganistão foi invadido e ocupado pela União Soviética em 1979. Mas, apesar da destruição maciça provocada na sustentação logística, lutas subsequentes entre as várias facções dos Mujahidin permitiram que os fundamentalistas do Talibã se apropriassem da maior parte do país. Em 1997, as forças talibãs mudaram o nome do país de Estado Islâmico do Afeganistão para Emirado Islâmico do Afeganistão.
Nos últimos dois anos o país sofre com a seca. Estas circunstâncias conduziram três a quatro milhões de afegãos a sofrerem de inanição.
Em resposta aos ataques terroristas de 11 de Setembro de 2001 nas Torres Gêmeas (World Trade Center) em Nova Iorque, e no Pentágono, cuja autoria foi reivindicada por Osama bin Laden, líder da Al Qaeda, reconhecido como herói pelos Talibãs, no dia 7 de Outubro de 2001, os Estados Unidos e forças aliadas lançaram uma campanha militar, como parte de sua política antiterrorismo, caçando e prendendo suspeitos de atividades terroristas no Afeganistão e mandando-os para a base de Guantánamo, em Cuba.
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Ditados Modernos
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Dicionário de Humor Infantil
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Piada - Deu de cara com a velha.
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A gramática da Palavra
Classes de Palavras
Pra alguns esse assunto é meio chato, mas o nome do blog é "De Tudo Um Poucco", então vamos ao pé da letra.
Substantivo: nomeia seres, coisas, ideias, ações, estados, qualidades, etc.
14:06 | | 0 Comments
Obesidade
Para cerca da metade da população mundial, emagrecer ou se manter dentro do peso ideal tem se tornado uma obsessão. O esforço empreendido por alguns tem sido tão grandioso que chega a desanimá-los, especialmente quando os resultados são desalentadores.
A obesidade é basicamente o resultado de um desequilíbrio entre as calorias ingeridas e as gastas.
No tocante à saúde, a obesidade traz os seguintes riscos:
- Entupimentos de artérias vitais;
- Diabetes;
- Pressão alta;
- Problemas de articulação;
- Problemas de vesícula;
- Aumento da incidência do câncer;
- Tendência ao estado depressivo;
Vida sedentária;
Ingestão maior de calorias do que o indivíduogasta;
Escolha tendenciosa na alimentação;
Pouca fruta e verdura;
Grande ingestão de calorias extras;
Lambiscos;
Petiscos;
Margarina, manteiga, maionese;
Preferência por patês e cremes gordurosos, frituras, alimentos ricos em gorduras e etc;
Doce s, refrigerantes e sobremesas;
Medidas Sugestivas
Adote exercícios físicos regurlamente;
Aumente a ingestão de frutas, verduras e legumes crus;
Adote arroz integral e seus derivados;
*Como em nossa cultura ser magro é muito valorizado, o excesso de peso pode trazer baixa auto-estima, bem como descriminação na sociedade e no trabalho, além de situações vexatórias.
ATENÇÃO: ESSAS PALAVRAS SÃO DE EUNICE LEME VIDAL A ESCRITORA DO LIVRO, PARTICULAMENTE EU DISCORDO DEL NA PARTE EM QUE "SER MAGRO É MUITO VALORIZADO", SE FOSSE MUITO VALORIZADO EU ERA O PRESIDENTE DO BRASIL, OLHA MINHA SITUAÇÃO: TENHO 18 ANOS, BAIXA ESTATURA (1,67), E PESO 48 QUILOS, ISSO É UM PROBLEMA, ENTÃO VOCÊ QUE QUER EMAGRECER NÃO EXAGERE.
Alimentação
Prefira frutas, verduras e legumes crus, mas use moderadamente os seguintes alimentos:
Azeitonas;
carnes vegetais;
castanhas e sementes;
cereais integrais;
feijões;
frutas de massa (banana, abacate, jaca, caqui mole);
frutas secas;
iorgute;
leite magro;
ovos (não-fritos);
queijo magro;
sucos de frutas;
sucos de vegetais;
tofu;.
Receita
Salada mista crua/cozida
3 copos de repolho cortado fino
2 copos de cenoura ralada no lado grosso do ralador
3 copos de couve-flor cozida com sal, em pedaços grandes
3 tomates picados em meia-lua
cebola, sal, limão e azeite a gosto
Modo de Fazer
Cortar a couve-flor em fatias longas e finas. Misturar todos os legumes, temperar e servir.
Bom essa é a última postagem sobre saúde, aproveite bem as receitas.
14:06 | | 1 Comments





