Sistema Imunológico- Alergias

Causas Possíveis

  • Levar uma vida sedentária;
  • Situações estressantes frequentes;
  • Substituição da água por outras bebidas;
  • Ter uma alimentação pobre em vitaminas, minerais e fibras;
  • Alimentação cheia de doces, refrigerantes, gorduras, salgadinhos e etc;

Medidas Sugestivas

  • Controlar o uso de medicamentos;
  • Adotar um programa controlador de estresse;
  • Adotar execícios físicos;
  • Ter contato com a natureza;
  • Ingerir abundância de água e chás caseiros;
  • Ter repouso adequado;
  • Corrigir a alimentação;

Alimentação

  • Frutas, verduras e legumes;
  • Cereais:preferência integrais;
  • Castanhas e sementes:uso moderado de amêndoa, noz, macadâmia, castanha de caju torrada, avelã, pistache, semente de abóbora e gergilim;

E agora uma receita saborosa para você substituir o queijo catupiry

Catupiry Vegetal

  • 1 xícara de tofu bem fresco
  • 1xícara de palmito cozido
  • 1 dente de alho médio(opcional)
  • sal e azeite à gosto

Modo de fazer

  • Bater tudo no liquidificador ( usar um pouco de água, se precisar).Servir

Obs:Esse creme serve para cobertura de pizza, patês e recheio de tortas, empadas e onde sua imaginação alcançar.

Essa é uma das dez postagens sobre uma vida saudável:

  1. Alergias
  2. Azia
  3. Acne
  4. Colesterol Elevado
  5. Dores de Cabeça
  6. Doenças do Coração
  7. Estresse
  8. Gripe ou Resfriado
  9. Mau Hálito
  10. Obesidade

 

1 comentários:

Anônimo disse...

olá!
boa tarde, gostei do seu blog
aceita parceria??
meu blog eh o slinkblog..
so tosquera, da uma olhada la!

http://slinkassoficial.blogspot.com/